Ett yogapass där du får möjlighet att vara i nuet, med andningsövningar – pranayama, asanas – kroppspositioner och Dharana, Dhyana – avslappning och meditationer.
Yogan är inte bara fysisk träning utan en livsfilosofi som du bär med dig dagligen. Yogan fördjupar din kroppsmedvetenhet, andning och ger dig möjligheter till självinsikter. Möjligheter att fördjupa dig i dig själv och möta dig själv, beroende på hur mycket du själv vill och är redo för.
I klasserna ingår även Chantings – sjungande mantran på sanskrit för kraft, hälsa och utveckling. Följ med i dem eller bara ta del av dem.
Vinyasayoga
Vinyasayoga är fysisk, dynamisk yoga där stor vikt läggs vid balans, smidighet och styrka i kropp, sinne och själ.
Ett yogapass där du får möjlighet att vara i nuet, med andningsövningar – pranayama, asanas – kroppspositioner och Dharana, Dhyana – avslappning och meditationer.
Yogan är inte bara fysisk träning utan en livsfilosofi som du bär med dig dagligen. Yogan fördjupar din kroppsmedvetenhet, andning och ger dig möjligheter till självinsikter. Möjligheter att fördjupa dig i dig själv och möta dig själv, beroende på hur mycket du själv vill och är redo för.
I klasserna ingår även Chantings – sjungande mantran på sanskrit för kraft, hälsa och utveckling. Följ med i dem eller bara ta del av dem.
Mina lärare
Sri O.P. Tiwari och jag. Workshop 2008+2009 Indisk yogamästare
Kaivalyadhama Yoga Institute,
Ulrika Norberg, Omyoga.se
Sara Granström
Mariancila Kim
Josefin Selander, Viryayoga
Laura Bernasconi, Acroyoga, San Francisco
Kent Larsen- Mudita.se
Varmt välkommen!
Poweryoga är fysisk, dynamisk yoga där stor vikt läggs vid balans, smidighet och styrka i kropp, sinne och själ.
Ett yogapass där du får möjlighet att vara i nuet, med andningsövningar – pranayama, asanas – kroppspositioner och Dharana, Dhyana – avslappning och meditationer.
Yogan är inte bara fysisk träning utan en livsfilosofi som du bär med dig dagligen. Yogan fördjupar din kroppsmedvetenhet, andning och ger dig möjligheter till självinsikter. Möjligheter att fördjupa dig i dig själv och möta dig själv, beroende på hur mycket du själv vill och är redo för.
I klasserna ingår även Chantings – sjungande mantran på sanskrit för kraft, hälsa och utveckling. Följ med i dem eller bara ta del av dem.
