Byt ut frustration och stress till arbetsglädje och ökad trivsel! Få kunskap och inspiration för att öka motivationen, trivseln och hälsan! Öka möjligheten till utveckling och kvalité! En positiv arbetsmiljö skapar ökad trivsel där medarbetare känner yrkesstolthet och tar större ansvar. En positiv energi återspeglar sig till medarbetare och kontakter utåt! Ta möjligheten att bli ännu bättre!
Vad är stress? (yttre och inre)
Vad händer fysiologiskt och mentalt vid stress?
Forskning kring stress-hälsa
Stresshantering. Hur gör man?
Verktygsbank för stresshantering
mentalt och fysiskt
Förmågan att prioritera
Vikten av att ha bra gränssättning och strategier
Delegera och be om hjälp
Arbetsglädje och medarbetare
Motivationsfaktorer- vilka är de?
Hur kan vi se möjligheter istället för bekymmer och hinder?
Byta fokus till rätt fokus! Vad är bra? Vad kan bli bättre?
Prestationer och självbild
Balans mellan prestation och återhämtning
Mål och strategier
Balans mellan jobb, fritid och egen tid.
Tankarnas betydelse för hur vi kan hantera situationer
Ger kunskaper och ökar medvetenheten om vad det är som gör att vi gör som vi gör och hur vi kan förändra det! Ger inspiration att själv fortsätta i rätt riktning. Fullt av dramatiseringar och praktiska tips som ger skratt och insikter! Ger verktyg som kan användas direkt!
